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피단 μˆ˜λ°•μ„ ν•¨κ»˜ 먹어도 λ˜λ‚˜μš”

λ°”λ‘œν™•μΈ

피단 μˆ˜λ°•μ„ ν•¨κ»˜ 먹어도 λ˜λ‚˜μš” κ΄€λ ¨λ‚΄μš© 확인 ν•΄ λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

μ•Œμ•„λ³΄μž :: 피단 μˆ˜λ°•μ„ ν•¨κ»˜ 먹어도 λ˜λ‚˜μš”

피단 μˆ˜λ°•μ„ ν•¨κ»˜ 먹어도 λ˜λ‚˜μš”

 

피단 μˆ˜λ°•μ„ ν•¨κ»˜ 먹어도 λ˜μ§€λ§Œ 과식을 ν”Όν•˜λ €λ©΄ μ„­μ·¨ν•  λ•Œ μ λ‹ΉλŸ‰μ„ μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

피단과 μˆ˜λ°•μ„ ν•¨κ»˜ 먹으면 식쀑독이 λ°œμƒν•˜μ§€ μ•ŠκΈ° λ•Œλ¬Έμ— 피단과 μˆ˜λ°•μ˜ 성뢄은 상극적인 κ²°κ³Όλ₯Ό λ‚˜νƒ€λ‚΄μ§€ μ•ŠμœΌλ©° μ μ ˆν•œ μ„­μ·¨λŠ” μ‹ μ²΄μ˜ 건강을 μ΄ˆλž˜ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©° 일반적으둜 λͺ…λ°±ν•œ λΆ€μž‘μš©μ΄ μ—†μœΌλ©° 피단과 μˆ˜λ°•μ„ 적절히 μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ 열을 내리고 λ”μœ„λ₯Ό μ‹νžˆλŠ” νš¨κ³Όκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

κ·ΈλŸ¬λ‚˜ 피단은 납이 많이 ν•¨μœ λ˜μ–΄ μžˆμ–΄ 피단을 κ³Όλ„ν•˜κ²Œ μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ 빈혈 증상을 μœ λ°œν•  수 있으며 μˆ˜λ°•μ˜ λ‹Ή ν•¨λŸ‰μ΄ λ†’μ•„ κ³Όλ„ν•˜κ²Œ μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ κ³ ν˜ˆλ‹Ήμ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

β—†  λ˜ν•œ 피단과 μˆ˜λ°•μ€ λͺ¨λ‘ μ„±μ§ˆμ΄ μ°¬ μŒμ‹μœΌλ‘œ λ„ˆλ¬΄ 많이 먹으면 μ²΄ν•œκ³Ό 슡기λ₯Ό μœ λ°œν•˜μ—¬ 건강에 영ν–₯을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

β—†  ν‰μ†Œ 피단은 자라, 흑섀탕 λ“±μ˜ μŒμ‹κ³Ό ν•¨κ»˜ 먹지 μ•Šλ„λ‘ μ£Όμ˜ν•˜κ³ , μˆ˜λ°•μ€ 우유, λ³΅μˆ­μ•„ λ“±μ˜ μŒμ‹κ³Ό ν•¨κ»˜ 먹지 μ•Šλ„λ‘ ν•˜μ—¬ μ„€μ‚¬μ˜ λΆˆνŽΈν•¨μ„ μ˜ˆλ°©ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

β—†  λ™μ‹œμ— 피단을 λ¨ΉκΈ° 전에 μ„Έμ²™ν•˜κ³  κ°€μ—΄ν•˜μ—¬ μ„­μ·¨ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

πŸ‘ 보면 쒋은 참고사항 πŸ‘

 

집에 ν™˜μž μžˆλŠ”λΆ„ 필독 μ‘κΈ‰ν™˜μž μΉ˜λ£ŒλΉ„ 정뢀지원 λ°”λ‘œλ³΄κΈ°

 

μ‘κΈ‰ν™˜μž μΉ˜λ£ŒλΉ„ μ§€μ›μ œλ„ μ‹ μ²­ 절차

μ‘κΈ‰ν™˜μž μΉ˜λ£ŒλΉ„ μ§€μ›μ œλ„ μ •μ±… λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 지원 μ œλ„μ— λŒ€ν•΄ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ•Œμ§€ λͺ»ν•˜λŠ” κ²½μš°κ°€ λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 정뢀지원책 신청은 λͺ¨λ₯΄λ©΄ λͺ¨λ₯Όμˆ˜λ‘ μ†ν•΄μ΄λ‹ˆ, κ±΄κ°•λ³΄ν—˜κ°€μž…μžλΌ

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μ†Œκ°œλ“œλ¦° λ‚΄μš©μ€ 피단 μˆ˜λ°•μ„ ν•¨κ»˜ 먹어도 λ˜λ‚˜μš” μ•Œμ•„λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   μ’‹μ€ 정보가 λ˜μ…¨κΈΈ...