λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

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νŽΈλ„μ„ μ€ μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ 많이 먹으면 μ’‹μŠ΅λ‹ˆκΉŒ

λ°”λ‘œν™•μΈ

νŽΈλ„μ„ μ€ μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ 많이 먹으면 μ’‹μŠ΅λ‹ˆκΉŒ  μ•Œμ•„λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

긍정적인 νƒœλ„λŠ” μš°λ¦¬κ°€ μžμ‹ κ³Ό λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒλ“€μ„ 더 μ‘΄μ€‘ν•˜κ³  λŒ€μš°ν•˜λŠ” 데 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€. 

 

긍정적인 생각과 κ°μ‚¬λŠ” κ±΄κ°•ν•œ 마음과 ν–‰λ³΅ν•œ 삢을 λ°œμ „μ‹œν‚€λŠ”λ° 도움을 μ€λ‹ˆλ‹€. 일상 속 μž‘μ€ 일에도 κ°μ‚¬ν•˜λ©° μ‚΄μž. 

 

μ•Œμ•„λ³΄μž :: νŽΈλ„μ„ μ€ μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ 많이 먹으면 μ’‹μŠ΅λ‹ˆκΉŒ

♠  νŽΈλ„μ„ μ€ μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ 많이 먹으면 μ’‹μŠ΅λ‹ˆκΉŒ

 

♠  λͺΈμ˜ μ–΄λŠ ν•œ λΆ€μœ„κ°€ μ•„ν”„λ©΄ 염증이 μžˆμ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

♠  ν™˜μžλŠ” ꡬ체적인 원인을 νŒŒμ•…ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 병원에 κ°€μ„œ 검사λ₯Ό λ°›μ•„μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

♠  λŒ€μ¦ 치료의 경우 λ§Ήλͺ©μ μœΌλ‘œ 약물을 μ‚¬μš©ν•˜κ±°λ‚˜ λ¬΄μ‹œν•˜μ§€ λ§ˆμ‹­μ‹œμ˜€.μ—Όμ¦μ—λŠ” μ—¬λŸ¬ 가지가 μžˆλŠ”λ° νŽΈλ„ λΉ„λŒ€κ°€ κ·Έ 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€.

♠  그럼 νŽΈλ„μ„ μ€ μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ 많이 먹으면 μ’‹μ„κΉŒμš”?

νŽΈλ„μ„ μ’…μ—λŠ” μ–΄λ–€ μŒμ‹μ΄ μ’‹μ„κΉŒμš”

♠  νŽΈλ„μ„ μ’… ν™˜μžλŠ” λ‹΄λ°±ν•˜κ³  μ˜μ–‘κ°€ μžˆλŠ” μŒμ‹κ³Ό 과일을 먹을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

♠  ν™˜μžλŠ” λΉ΅, 찐빡, λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ μŒ€, 녹두죽을 먹을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

♠  μ‹œκΈˆμΉ˜, 귀리, 겨울 멜둠, 가지 및 기타 야채도 먹을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

♠  ν™˜μžλŠ” 사과, λ°”λ‚˜λ‚˜, λ°°, μ˜€λ Œμ§€, 레λͺ¬, μˆ˜λ°•, 멜둠 및 기타 과일도 먹을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

♠  κ·ΈλŸ¬λ‚˜ κ³ μΆ”, μ‚°μ΄ˆ, ν•΄μ‚°λ¬Ό, λ‹€μ‹œλ§ˆ, 망고, μž­ν”„λ£¨νŠΈ 및 기타 μ‹ν’ˆκ³Ό 같은 고칼둜리 μŒμ‹μ€ ν”Όν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

♠  νŽΈλ„μ„  λΉ„λŒ€μ—λŠ” 생리학적 λΉ„λŒ€μ™€ 병리학적 λΉ„λŒ€κ°€ ν¬ν•¨λ©λ‹ˆλ‹€.

♠  생리학적 λΉ„λ£ŒλŠ” λŒ€λΆ€λΆ„ μ–΄λ¦°μ΄μ—μ„œ 발견되며 μ–‘μΈ‘ νŽΈλ„μ„  λΉ„λŒ€μ¦μœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚˜λ©° κ°€μž₯ ν”ν•œ 증상은 수면 μ½”κ³¨μ΄λ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

♠  병리학적 λΉ„λŒ€λŠ” 주둜 인두 μ˜† κ°„κ·Ήμ˜ μ’…μ–‘κ³Ό 같은 λ§Œμ„± νŽΈλ„μ„ μ—Ό, νŽΈλ„μ„  μ£Όλ³€ 농양 및 νŽΈλ„μ„  μ£Όλ³€ 쒅양에 μ˜ν•΄ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€.

♠  μ™ΈλΆ€ μš”μΈμœΌλ‘œ 인해 νŽΈλ„κ°€ μΈλ‘λ‘œ μ§œμ—¬μ Έ νŽΈλ„μ„  λΉ„λŒ€κ°€ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€.

 

♠  ν™˜μžλŠ” λ°˜λ“œμ‹œ λ°œλ³‘ κΈ°κ°„ λ™μ•ˆ 물을 많이 λ§ˆμ‹œλŠ” 것이 μ’‹μœΌλ©°, μ΄λŠ” μ‹ μ²΄μ˜ μ‹ μ§„λŒ€μ‚¬λ₯Ό μ΄‰μ§„ν•˜κ³  μ•½λ¬Όμ˜ 흑수λ₯Ό 촉진할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

♠  이번 건강정보 λ˜ν•œ 도움이 되길 λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

 

긍정적인 νƒœλ„λŠ” λΆˆμ•ˆκ³Ό 슀트레슀λ₯Ό 효과적으둜 쀄일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

μ†Œκ°œλ“œλ¦° 글은 νŽΈλ„선은 μ–΄λ–€ μŒμ‹μ„ 많이 먹으면 μ’‹μŠ΅λ‹ˆκΉŒ  μ΄μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.   μ’‹μ€ 정보가 λ˜μ…¨κΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€.