λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

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μ™œ 밀을 μƒˆλ©΄ ν† ν•˜κ³  싢은지 κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ μ„€λͺ…λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.

λ°”λ‘œν™•μΈ

μ™œ 밀을 μƒˆλ©΄ ν† ν•˜κ³  싢은지 κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ μ„€λͺ…λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.  μ•Œμ•„λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

긍정적인 생각은 우리λ₯Ό 창의적으둜 λ§Œλ“­λ‹ˆλ‹€. 

 

κ±΄κ°•ν•œ λ§ˆμŒμ€ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ λΆˆμ•ˆμ„ λ‹€λ£¨λŠ” 방법을 μ°ΎλŠ” 데 도움을 쀄 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

 

μ•Œμ•„λ³΄μž :: μ™œ 밀을 μƒˆλ©΄ ν† ν•˜κ³  싢은지 κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ μ„€λͺ…λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.

μ™œ 밀을 μƒˆλ©΄ ν† ν•˜κ³  싢은지

 

β—Ž  우리의 μΌμƒμƒν™œμ—μ„œ 신문을 읽든 λ‰΄μŠ€λ₯Ό 읽든 μš°λ¦¬λŠ” 밀을 μƒˆλ©΄μ„œ μƒκΈ°λŠ” μ—¬λŸ¬ 가지 κΈ΄κΈ‰ 상황에 λŒ€ν•œ 기사λ₯Ό 많이 λ΄…λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  이런 일은 ν”ν•˜μ§€λ§Œ, 일뢀 μ Šμ€μ΄λ“€μ€ 슀슀둜λ₯Ό μ Šλ‹€κ³  μƒκ°ν•˜κ³  λŒ€μˆ˜λ‘­μ§€ μ•Šκ²Œ μ—¬κΈ°λ©° 밀을 μƒˆμš°λŠ” 것은 건강에 맀우 ν•΄λ‘­μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

그러면 μ™œ λ°€μƒˆλ©΄ ν† ν•  것 κ°™μ•„μš”?

μ™œ 밀을 μƒˆλ©΄ ν† ν•˜κ³  싢은지

β—Ž  밀을 μƒˆμš΄ ν›„ λ©”μŠ€κΊΌμ›€κ³Ό ꡬ토가 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” 것은 μ €ν•­λ ₯이 λ–¨μ–΄μ§€κ±°λ‚˜ ν˜ˆμ•‘μˆœν™˜μ΄ λΆ€μ‘±ν•˜κΈ° λ•Œλ¬ΈμΌ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  저항이 κ°μ†Œν•˜κ³  인체가 밀을 μƒˆμš°λ©΄ 내뢄비와 μ €ν•­λ ₯이 λ–¨μ–΄μ§€λŠ”λ° μ΄λ•Œ νœ΄μ‹μ΄ λΆ€μ‘±ν•©λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  λ¬Όλ‘  λͺΈμ†μ— μ—¬λŸ¬ 가지 μ§ˆν™˜λ“€μ΄ λ‚˜νƒ€λ‚˜κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  κ°€μž₯ ν”ν•œ 증상은 λ©”μŠ€κΊΌμ›€, ꡬ토, ꡬ강 건쑰, 인후톡, μ‚¬μ§€μ˜ 무λ ₯감 λ˜λŠ” κ³Όλ―Όμ„±μž…λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  ν˜ˆμ•‘μ΄ μˆœν™˜ν•˜μ§€ μ•Šκ³  일뢀 ν™˜μžλŠ” μ’…μ’… μ˜€λž«λ™μ•ˆ 앉아 있고 거의 움직이지 μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  이 경우 기혈 λΆ€μ‘±κ³Ό 기혈 λΆ€μ‘±μœΌλ‘œ 이어지기 μ‰½μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  ν˜ˆμ•‘ λŒ€μ‚¬κ°€ λŠλ €μ§€λ©΄ ν˜ˆμ•‘μ΄ λ˜λŒμ•„κ°€λŠ” λŠ₯λ ₯도 μ•½ν•΄μ§‘λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  λ‡Œμ— μ‚°μ†Œ 곡급이 λΆ€μ‘±ν•˜μ—¬ κ²°κ΅­ λ©”μŠ€κΊΌμ›€, ꡬ토 및 기타 문제λ₯Ό μœ λ°œν•©λ‹ˆλ‹€.

 

β—Ž  밀을 μƒˆμš°λ©΄ μœ„μž₯κ΄€μ˜ ν˜ˆμ•‘ 곡급이 쀄어듀어 μœ„μž₯ 점막 μž₯벽을 λ¬΄λ„ˆλœ¨λ¦½λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  μ΄λ•Œ 일뢀 μœ ν•΄ λ¬Όμ§ˆμ΄λ‚˜ μŒμ‹μ€ μœ„μž₯ 점막을 μžκ·Ήν•˜μ—¬ λ©”μŠ€κΊΌμ›€, ꡬ토 및 μ‹μš• 뢀진을 μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  특히 μœ„μž₯ μ§ˆν™˜ ν™˜μžλŠ” νœ΄μ‹μ— μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•˜λ©° 일뢀 ν™˜μžλŠ” νœ΄μ‹ ν›„ 증상이 μ™„ν™”λ©λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  ν™˜μžμ˜ μƒνƒœκ°€ μ‹¬κ°ν•œ 경우 λ”νŽ˜λ¦¬λˆ 및 비타민 B6와 같은 일뢀 약물을 μ‚¬μš©ν•˜μ—¬ μΉ˜λ£Œν•  수 있으며 λ°€μƒˆμ›Œλ„ μœ„ 점막을 μ†μƒμ‹œν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  ν•„μš”ν•œ 경우 증상을 μ™„ν™”ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ ν‹°ν”„λ¦¬λˆ 및 λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜ μ•Œλ£¨λ―Έλ„€μ΄νŠΈμ™€ 같은 μœ„ 점막 보호제λ₯Ό μΆ”κ°€ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  λ˜ν•œ 일반적으둜 식단, 주둜 κ°€λ²Όμš΄ μŒμ‹μ— μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  자극적인 μŒμ‹μ„ λ°€μƒˆ 먹으면 증상이 μ‹¬ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

β—Ž  ν™˜μžμ—κ²Œ μ§ˆλ³‘μ΄ 발견되면 μ μ‹œμ— μΉ˜λ£Œν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

β—Ž  이번 건강정보 λ˜ν•œ 도움이 되길 λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

 

κ±΄κ°•ν•œ λͺΈμ€ μš°λ¦¬κ°€ μ›ν•˜λŠ” 삢을 μ‚΄κΈ° μœ„ν•œ ν•„μˆ˜μ μΈ 쑰건 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. 

μ •λ¦¬λ“œλ¦° 글은 μ™œ 밀을 μƒˆλ©΄ ν† ν•˜κ³  싢은지 κ°„λ‹¨ν•˜κ²Œ μ„€λͺ…λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.  μž…λ‹ˆλ‹€. 상기 λ‚΄μš©μ΄  쒋은 λ‚΄μš©μ΄ λ˜μ…¨κΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€.