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λ¬΄λ¦Žμ€ μ™œ ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦¬λŠ”κ°€

λ°”λ‘œν™•μΈ

λ¬΄λ¦Žμ€ μ™œ ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦¬λŠ”κ°€ κ΄€λ ¨λ‚΄μš© 확인 ν•΄ λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

행볡은 단기적인 ν–‰λ³΅λ³΄λ‹€λŠ” μž₯기적인 λ§Œμ‘±μ—μ„œ 찾을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 

 

μ•Œμ•„λ³΄μž :: λ¬΄λ¦Žμ€ μ™œ ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦¬λŠ”κ°€

λ¬΄λ¦Žμ€ μ™œ ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦¬λŠ”κ°€

 

ν™œλ§‰μ—Όμ€ 우리 μƒν™œμ—μ„œ ν”νžˆ λ³Ό 수 μžˆλŠ” κ΄€μ ˆ μ§ˆν™˜μž…λ‹ˆλ‹€.

 

일반적으둜 μΆ”μœ„, μž₯κΈ° μžμ„Έ μœ μ§€, κ΅­μ†Œ κ΄€μ ˆ 외상 λ“±κ³Ό 같은 κ΄€μ ˆμ˜ νŠΉμ • μžκ·Ήμ— μ˜ν•΄ λ°œμƒν•©λ‹ˆλ‹€.

 

일반적으둜 λΉ„νŠΉμ΄μ  ν™œλ§‰μ—Όκ³Ό νŠΉμ • ν™œλ§‰μ—Όμ˜ 두 가지 μœ ν˜•μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  무릎 κ΄€μ ˆμ€ 우리 μ „μ‹  κ΄€μ ˆ μ€‘μ—μ„œ κ°€μž₯ ν™œλ§‰μ—Όμ— 걸리기 μ‰¬μš΄ λΆ€μœ„μž…λ‹ˆλ‹€.

그러면 λ¬΄λ¦Žμ€ μ™œ ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦½λ‹ˆκΉŒ?

λ¬΄λ¦Žμ€ μ™œ ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦¬λ‚˜μš”

 

●  무릎 κ΄€μ ˆ μ§ˆν™˜μ€ ν™œλ§‰μ—Όμ„ μΌμœΌν‚¬ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  λ¬΄λ¦Žμ— λ¬Έμ œκ°€ 생기면 ν™œλ§‰ 증식과 무릎 뢀쒅을 일으켜 ν™œλ§‰μ—Όμ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  무릎 κ΄€μ ˆμ„ κ³Όλ„ν•˜κ²Œ μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ ν”Όλ‘œ λ˜λŠ” 외상을 μœ λ°œν•  수 있으며, 예λ₯Ό λ“€μ–΄ μš΄λ™μ„ ν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” μ‚¬λžŒμ€ 수만 κ±ΈμŒμ΄λ‚˜ 달리기λ₯Ό 자주 ν•˜κ³  κ³Όλ„ν•œ μš΄λ™μ€ 무릎 ν™œλ§‰μ—Όμ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  무릎 퇴행성 κ΄€μ ˆμ—Όμ€ 쀑μž₯λ…„μΈ΅μ—μ„œ ν”νžˆ λ³Ό 수 있으며 무릎 ν™œλ§‰μ—Όμ„ μœ λ°œν•  μˆ˜λ„ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  λ₯˜λ§ˆν‹°μŠ€ κ΄€μ ˆμ—Ό, 강직성 μ²™μΆ”μ—Ό, 건선 λ“±κ³Ό 같은 μžκ°€λ©΄μ—­ μ§ˆν™˜λ„ 무릎 ν™œλ§‰μ—Όμ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  톡풍성 κ΄€μ ˆμ—Όμ€ 높은 μš”μ‚°μœΌλ‘œ 인해 μš”μ‚° 결정이 λ¬΄λ¦Žμ— μΉ¨μ°©λ˜μ–΄ 무릎 손상과 ν™œλ§‰μ—Όμ„ μœ λ°œν•©λ‹ˆλ‹€.

 

●  κ΄€μ ˆ μ„Έκ·  감염, 진균 감염 λ˜λŠ” κ²°ν•΅κ·  감염과 같은 감염성 μ§ˆλ³‘λ„ 무릎 ν™œλ§‰μ—Όμ„ μœ λ°œν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

●  ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦° ν™˜μžμ˜ μ£Όμš” 증상은 λΆ“κΈ°, 톡증, ν™œλ™ μ œν•œμž…λ‹ˆλ‹€.

 

●  κ΄€μ ˆμ„ λˆŒλ €μ„ λ•Œ κ΄€μ ˆμ˜ νŒŒλ™μ— λ‹Ώκ²Œ λ˜λŠ”λ°, 즉 νŒ” κ΄€μ ˆμ— 앑체가 κ³ μ—¬ μžˆλ‹€λŠ” λœ»μž…λ‹ˆλ‹€.

 

●  λ”°λΌμ„œ ν™˜μžλŠ” νŒ” ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦° ν›„ κ΄€μ ˆμ— λŒ€ν•œ μ••λ ₯을 쀄이고 κ΄€μ ˆ 외상을 ν”Όν•˜λ©° 감기λ₯Ό ν”Όν•˜κ³  상완 ν™œλ§‰μ—Όμ˜ 증상을 μ•…ν™”μ‹œν‚€μ§€ μ•Šμ•„μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

●  증상이 λͺ…λ°±ν•  λ•Œ κ΄€μ ˆμ„ μ œλ™ν•˜κ³  λΉ„μŠ€ν…Œλ‘œμ΄λ“œμ„± ν•­μ—Όμ¦μ œλ₯Ό μ μš©ν•˜κ³  ν˜ˆμ•‘ μˆœν™˜μ„ μ΄‰μ§„ν•˜λŠ” ν™œν˜ˆμ œ 및 μ–΄ν˜ˆμ œλ₯Ό λ°°ν•©ν•˜μ—¬ νŒ” ν™œλ§‰μ—Ό μ¦μƒμ˜ μ™„ν™” 및 νšŒλ³΅μ„ 촉진할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

 

 

●  근윑과 뼈λ₯Ό νŠΌνŠΌν•˜κ²Œ ν•˜κ³  λ°”λžŒκ³Ό κ±΄μŠ΅μ„ μ—†μ• λ©° λ”°λœ»ν•œ μŒμ‹μ— μΉ˜μ€‘ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

●  λŒ€μΆ”, 개고기, 양고기와 같은 ν•­μ˜¨ μ‹ν’ˆμ„ 더 많이 μ„­μ·¨ν•˜κ³  λ‹€μ–‘ν•œ λ‹¨λ°±μ§ˆκ³Ό 비타민 μ„­μ·¨λ₯Ό κ°•ν™”ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

이번 건강정보 λ˜ν•œ 도움이 되길 λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

 

 

 

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μ‘κΈ‰ν™˜μž μΉ˜λ£ŒλΉ„ μ§€μ›μ œλ„ μ‹ μ²­ 절차

μ‘κΈ‰ν™˜μž μΉ˜λ£ŒλΉ„ μ§€μ›μ œλ„ μ •μ±… λ³΄μ‹œκ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ 지원 μ œλ„μ— λŒ€ν•΄ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ•Œμ§€ λͺ»ν•˜λŠ” κ²½μš°κ°€ λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 정뢀지원책 신청은 λͺ¨λ₯΄λ©΄ λͺ¨λ₯Όμˆ˜λ‘ μ†ν•΄μ΄λ‹ˆ, κ±΄κ°•λ³΄ν—˜κ°€μž…μžλΌ

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행볡은 외적인 μš”μΈμ—μ„œ μ˜€λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ 내적인 λ§Œμ‘±μ—μ„œ μ˜€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. 

μ†Œκ°œλ“œλ¦° λ‚΄μš©μ€ λ¬΄λ¦Žμ€ μ™œ ν™œλ§‰μ—Όμ— κ±Έλ¦¬λŠ”κ°€ κ΄€λ ¨ 정리 μž…λ‹ˆλ‹€. 상기 글이 μ°ΎμœΌμ…¨λ˜λΆ„κ»˜ μ‘°κΈˆμ΄λΌλ„ 도움이 λ˜μ…¨κΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€.